FIT Friends: Игровая методика тренировок

Количество игроков: 1-20 человек

6+

Возрастные ограничения: 6 лет и старше

Производитель: Банда Умников

"FIT friends" – это новая тренировка каждый день! 80 карт с наглядными инструкциями позволяют создать 160 000 уникальных тренировок, в которых задействованы все основные группы мышц. Сбалансированная методика поможет прийти в форму и достичь спортивных результатов прямо у вас дома или на улице. Универсально для детей и взрослых.

В "FIT friends" – только безопасные упражнения, которые легко освоить самостоятельно. Они подойдут для детей от шести лет и при этом обеспечат достаточную нагрузку для взрослых. На картах указано рекомендованное количество повторов для людей с разным уровнем подготовки, для части упражнений предложены варианты упрощения или усложнения.

Универсально для детей и взрослых.
Выбирайте сложность:

  • Лёгкая, если вам меньше семи лет;
  • Cредняя, если ходите больше 5 км в день;
  • Gродвинутая, если регулярно занимаетесь спортом.

Упрощайте, если быстро устаете и усложняйте, когда становится скучно.

В игровой методике занятий есть три разных режима интенсивности

  • Утренняя зарядка;
  • Круговая функциональная тренировка;
  • Кардио-интенсив.

Детям бывает скучно делать каждый день одно и то же. Кроме того, все любят сюрпризы.
Утренняя зарядка поможет проснуться, поддерживать спортивную форму и быть бодрым весь день.

  • Возьмите по 2 случайные карты из каждой колоды;
  • Выполняйте упражнения в низком темпе, по одному подходу;
  • Минимальная силовая нагрузка – без утяжелителей или с лёгким весом.

Комплектация

    • 80 карт
    • Правила игры
       
    • Размер коробки: 116x173x43 мм

Рекомендуем

Добавлено в корзину

Jenga

Рекомендуем